Yin Love mit Lia - Eine Reise zur inneren Ruhe
Ab dem 29. September wird Lia an ausgewählten Freitagabenden wieder ihre beliebte Yin Yoga Klasse anbieten - eine wunderbare Gelegenheit, nach einer Arbeitswoche abzuschalten und sich auf das Wochenende einzustimmen.
Was ist Yin Yoga und warum sollten wir es praktizieren?
Yin Yoga ist eine Praxis, die dich dazu einlädt, im gegenwärtigen Moment zu verweilen, tief durchzuatmen und deinen Körper auf eine sanfte, aber tiefgreifende Weise zu erkunden. Im Alltag sammeln wir oft unbemerkt Spannungen im Körper und im Geist. Yin Yoga ist eine tief entspannende und erholsame Praxis, bei der wir die Asanas bewusst über einen längeren Zeitraum hinweg halten. Während dieser längeren Dehnungsphasen richten wir unsere Aufmerksamkeit auf die tieferen Schichten des Bindegewebes, der Faszien und der Gelenke.
Die Vorteile von Yin Yoga
Yin Yoga kann dazu beitragen, die Flexibilität zu verbessern, Stress abzubauen und emotionale Blockaden zu lösen. Diese Praxis schafft einen heilenden Raum, der es dir ermöglicht, zur inneren Ruhe zu finden und deinen Körper zu regenerieren. Es ist eine wunderbare Möglichkeit, den Körper und den Geist wieder in Einklang zu bringen.
Schalte ab und finde deine innere Ruhe mit Lia
Lia leitet diese Yin Love Klassen mit grosser Hingabe. Ihre sanfte Anleitung und beruhigende Präsenz schaffen eine Atmosphäre, in der du dich sicher und wohl fühlst. Sie wird dich auf eine Reise zur inneren Ruhe und Gelassenheit mitnehmen, bei der du dich selbst neu entdecken kannst.
Lass dir diese wohltuende Erfahrung nicht entgehen. Reserviere dir schon jetzt deinen Platz für die Yin Love Klasse mit Lia ab dem 29. September.
Hier gelangst du direkt zu den kommenden Yin-Love Sequenzen.