mit Andrea Coggins
Do. 31. Oktober 2024 - So. 3. November 2024

• Ich führe dich durch ein klares Programm, welches dir für das Retreat eine Struktur gibt, so dass wir jeden Tag an den vorherigen anknüpfen und die Lehren am nächsten Tag vertiefen können. Dich erwarten tägliche Meditationen, diverse Stiele der Asana-Praxis, tiefgehende Philosophie-Klassen sowie gemeinsames Mantra-Chanten.
• Du erhältst die Gelegenheit, dir wirklich genügend Zeit zu nehmen um dem Bedürfnis von Rückzug und Stille zu folgen, sowohl auch von den Yoga Philosophien, den Mantren und Yoga Ritualen zu profitieren.
• Persönliche Betreuung und Coaching Möglichkeiten durch mich werden sowohl vor Ort als auch nach dem Retreat angeboten. Weitere Infos erfährst du nach deiner Anmeldung.

 

 

Tschiertschen - Ein Bergdorf wie aus dem Märchen

Das Bündner Bergdorf Tschiertschen liegt zentral in der Region Arosa-Lenzerheide und ist nur eine 15-minütige Autofahrt von Chur entfernt.

«Als ich zum ersten Mal Tschiertschen besuchte, spürte ich sofort die einzigartige Atmosphäre von Ruhe, Gelassenheit und Naturverbundenheit. Hier lässt man die Alltagshektik schnell hinter sich. Wie in alten Zeiten wird man bei Streifzügen durch die Berge kaum auf andere Menschen treffen. "Der Berg gehört mir" - im wahrsten Sinne des Wortes.» – Andrea

Die Unterkunft - The Alpina Mountain Resort

Das The Alpina Mountain Resort besteht aus zwei Häusern: dem The Alpina Hotel und der The Alpina Lodge. Die verschiedenen Zimmerkategorien, ob traditionell-heimisch oder neu renoviert-luxuriös, kannst du selbst wählen und tragen massgeblich zum Retreat-Erlebnis bei.

📷 Gewinne hier einen ersten Eindruck von diesem magischen Ort.

ÜBERSICHT

An- und Abreise	Donnerstag, 31. Oktober 2024, ab 16:00 Uhr Sonntag, 3. November 2024, ab 11:00 Uhr
Ort	The Alpina Mountain Resort, Panezlis 67, CH-7064 Tschiertschen GR
Preis	CHF 780 – pro Person (bitte beachte die inkludierten Leistungen)
Mitbringen	Eine Yogamatte (frag uns, wenn du keine eigene hast, wir helfen gerne aus)  Eigene Hilfsmittel, wie Blöcke, Kissen oder Decken  Nach erfolgreicher Anmeldung erhältst du eine umfassende Packliste sowie ein Handout mit allen wichtigen Informationen zur Vorbereitung auf das Retreat
Levels	Dieses Retreat eignet sich für alle Levels: Einsteiger, Fortgeschrittene, Routinierte und Ambitionierte
Sprache	Das Retreat wird auf Deutsch abgehalten
Highlights & Inbegriffene Leistungen	Täglich geführte Yogastunden mit Meditation und Mantras  Yoga- und Meditations-Workshops / Asana Clinic Yoga-Philosophie Willkommenszeremonie  Arati-Zeremonie
Nicht inbegriffene Leistungen	Buchung der Unterkunft und Verpflegung direkt über das The Alpina Mountain Resort (GANZ WICHTIG: Gib bei der Buchung den Rabattcode: Andrea COGGINS Yoga Retreat ein, damit du von der Preisreduktion profitieren kannst.) Yogamatte und Hilfsmittel (Blöcke, Decken und Meditationskissen) Zusatzleistungen wie Massagen, 1:1 Private Yoga, Coachings  Zusätzliche Konsumationen Reisekosten, Aktivitäten Kurtaxe
FAQ	Unsere FAQ-Seite beantwortet dir alle wichtigsten Fragen. Wenn du weitere Fragen hast, zögere nicht, Andrea per E-Mail zu kontaktieren: andrea@coggins.ch

Anmeldeprozess

1. Registriere dich via MindBody mittels untenstehendem Button.
2. Danach erhältst du eine Bestätigungs-E-Mail mit den Buchungsbestimmungen.
3. Sobald du unsere Bestätigungs-E-Mail erhalten hast, kannst du deine Anmeldegebühr von CHF 250 (nicht erstattungsfähig) auf das angegebene Bankkonto überweisen.
4. Buche selbständig dein Zimmer im The Alpina Mountain Resort unter folgendem Link: Zimmer buchen
5. Begleiche den Restbetrag von CHF 530 bis spätestens 30. September 2024.
6. Bereite dich auf das Retreat vor. Du erhältst von Andrea alle wichtigsten Infos inkl. Packliste per E-Mail

! Eine frühzeitige Anmeldung wird empfohlen. Die Plätze sind begrenzt!

🧘🏼‍♀️ Über Andrea Coggins:

Noch während meiner Tanzausbildung wurde mir aus medizinischer Sicht geraten mit dieser Art intensiver Bewegung schnell aufzuhören. Da war ich 16.

Während dem verzweifelten Kraftaufbau Training im nahegelegenen Fitness Center damals, habe ich dann nichts ahnend bei einer Yoga Lektion, meine Erste, teilgenommen und lief im Anschluss mit einer Antwort, mit Klarheit und mit einer grossen Portion Glücksgefühl aus dem Neonlicht. Davon wollte ich mehr. Richtig viel mehr. Nicht vom Neonlicht, aber von allem anderen.

Meine Faszination wie die Asanas auf mich wirk(t)en hat mich immer tiefer auf den Yoga Weg gebracht. Nun sind einige Jahrzehnte vergangen, unterrichte nebst den Yoga Asanas auch Yoga Philosophie und alles was dazu gehört. Mein absolutes Highlight ist es am Ende meiner Lektion die Schüler mit demselben Glücksgefühl strahlen zu sehen wie ich damals. Ein Weg der sich lohnt.