FAQ - yoga Retreat 2024

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  • Wer leitet das Yoga Retreat?

    Das Retreat wird von Andrea Coggins durchgeführt.

  • Welche Leistungen sind im Retreat-Preis inbegriffen?
    • Täglich geführte Yogastunden mit Meditation und Mantras 
    • Yoga- und Meditations-Workshops / Asana Clinic
    • Yoga-Philosophie
    • Willkommenszeremonie
    • Arati-Zeremonie
  • Welche Leistungen sind im Retreat-Preis nicht inbegriffen?
    • Buchung der Unterkunft und Verpflegung direkt über das The Alpina Mountain Resort
    • Yogamatte und Hilfsmittel (Blöcke, Decken und Meditationskissen)
    • Zusatzleistungen wie Massagen (Spa-Angebote), 1:1 Private Coachings mit AC 
    • Zusätzliche Konsumationen
    • An- und Abreise
  • Welche Zimmerkategorien stehen zur Auswahl und wie buche ich die Unterkunft?

    Das The Alpina Mountain Resort besteht aus zwei Häusern: dem The Alpina Hotel und der The Alpina Lodge. Die verschiedenen Zimmerkategorien, ob traditionell-heimisch oder neu renoviert-luxuriös, kannst du selbst wählen und tragen massgeblich zum Retreat-Erlebnis bei.

    The Alpina Lodge: Mitten im Dorfkern befindet sich die urchige The Alpina Lodge. Die The Alpina Lodge lädt mit ihrem einfachen und freundlichen Ambiente zum Verweilen ein. Wer gerne das Knirschen von Holz hört, wird sich hier besonders wohl fühlen.

    • Lodge Doppelzimmer: 14m2, Doppelzimmer mit Etagendusche ab CHF 100.00 pro Person

    The Alpina Mountain Resort
    Alle Zimmer verfügen über W-LAN, Flat Screen-TV, Telefon, Haartrockner, Zimmer-Safe und Eichenholz-Fussboden. 
    Die atemberaubende Aussicht in die Bündner Bergwelt erlebst du ganztägig von deinem Zimmer aus. 

    • Alpina Klassik Einzel- oder Doppelzimmer: Doppel- oder Einzelbett (160 - 180cm), Bad mit Regendusche, 14-18 m2, prächtige Aussicht ohne Balkon. SPEZIALPREIS mit Buchungscode für CHF 110.00 pro Person (Doppelbelegung) oder CHF 165.00 zur Alleinnutzung.
    • Alpina Superior Einzel- oder Doppelzimmer: Doppelbett (180cm), Bad mit Regendusche, 19-23 m2, Schreibtisch, prächtige Aussicht mit Balkon. SPEZIALPREIS mit Buchungscode CHF 132.00 pro Person (Doppelbelegung) oder CHF 220.00 zur Alleinnutzung.

    Dein gewünschtes Zimmer kannst du direkt per E-Mail an welcome@the-alpina.com, oder telefonisch unter: +41 (0)81 868 80 88) reservieren.

    GANZ WICHTIG: Gib bei der Buchung den folgenden Code: Andrea COGGINS Yoga Retreat an, damit du von der Preisreduktion profitieren kannst.

    Zur Info: Hunde sind herzlich willkommen zu einem Aufpreis von CHF 20.00 pro Nacht.

  • Was erwartet mich beim Yoga Retreat?

    • Ich führe dich durch ein klares Programm, welches dir für das Retreat eine Struktur gibt, so dass wir jeden Tag an den vorherigen anknüpfen und die Lehren am nächsten Tag vertiefen können. Dich erwarten tägliche Meditationen, diverse Stiele der Asana-Praxis, tiefgehende Philosophie-Klassen sowie gemeinsames Mantra-Chanten.
    • Du erhältst die Gelegenheit, dir wirklich genügend Zeit zu nehmen um dem Bedürfnis von Rückzug und Stille zu folgen, sowohl auch von den Yoga Philosophien, den Mantren und Yoga Ritualen zu profitieren.
    • Persönliche Betreuung und Coaching Möglichkeiten durch mich werden sowohl vor Ort als auch nach dem Retreat angeboten. Weitere Infos erfährst du nach deiner Anmeldung.
  • Ich habe keine Yoga Asana Erfahrungen, kann ich trotzdem mitmachen?

    Auf jeden Fall, dieses Retreat eignet sich für alle Levels: Einsteiger, Fortgeschrittene, Routinierte und Ambitionierte.

    Das Yoga Retreat richtet sich an Yogaschüler:innen aller Erfahrungsstufen, einschliesslich Anfänger und Fortgeschrittene. Das tägliche Programm konzentriert sich auf Hatha-Yoga-Praktiken, die körperliche und geistige Ausrichtung fördern, Stress abbauen und die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden verbessern.

  • Wie sieht die An- und Abreise aus?

    Die An- und Abreise ist individuell zu planen. Die Anreise ist am Donnerstag, 31. Oktober 2024, ab 16:00 Uhr möglich. Bitte reise verpflegt an. Die Abreise erfolgt am Sonntag, 3. November 2024, ab 11:00 Uhr.

  • Wie erreiche ich das The Alpina Mountain Resort?

    Adresse:
    The Alpina Mountain Resort
    Panezlis 67
    CH-7064 Tschiertschen GR

    Die Anreise ist mit dem Postauto von Chur oder mit dem Auto möglich. Direkt beim Hotel hat es genügend Parkplätze verfügbar. Weitere Parkmöglichkeiten sind bei der Bushaltestelle (Tschiertschen, Dorf), welche 10 Minuten zu Fuss vom Resort entfernt ist, vorhanden. Für die Gäste, welche mit den ÖVs anreisen bietet das Hotel einen Shuttle auf Anfrage an.

  • Was soll ich zum Retreat mitbringen?

    Bitte bringe eine Yogamatte mit. Falls du keine eigene hast, kannst du uns gerne danach fragen, wir helfen gerne aus. Du kannst auch deine eigenen Hilfsmittel wie Blöcke, Kissen oder Decken mitbringen.

    Packliste als PDF-Download

  • Wie melde ich mich an?

    Du kannst dich über den MindBody-Button auf unserer Website registrieren. Nachdem du die Bestätigungs-E-Mail erhalten hast, überweise bitte die Anmeldegebühr von CHF 250 (nicht erstattungsfähig) auf das angegebene Bankkonto.

    Buche anschliessend eigenständig dein Zimmer im The Alpina Mountain Resort per E-Mail an welcome@the-alpina.com, oder telefonisch unter: +41 (0)81 868 80 88). Die restlichen Kosten von CHF 530 (Early Bird Ticket: CHF 440) müssen bis spätestens 30. September 2024 beglichen werden.

  • Gibt es begrenzte Plätze für das Retreat?

    Ja, eine frühzeitige Anmeldung wird empfohlen, da die Plätze auf 25 begrenzt sind.

  • In welcher Sprache wird das Retreat durchgeführt?

    Das Retreat wird auf Deutsch abgehalten.

  • Wie hoch ist der Preis für das Retreat?

    Der Preis beträgt CHF 780 pro Person. Es gibt eine Early Bird-Aktion, bei der du bis zum 30. Juni 2024 nur CHF 690 zahlst.

  • Gibt es eine Mindest- oder Maximale-Teilnehmeranzahl?

    Ja, das Retreat wird mit einer Mindestteilnehmerzahl von 15 Personen durchgeführt und beschränkt sich auf maximal 25 Teilnehmenden.

  • Wann ist der Anmeldeschluss?

    Du kannst dich bis spätestens 30. September 2024 via MindBody anmelden. Die Teilnehmeranzahl ist beschränkt und wir empfehlen, eine frühzeitige Anmeldung, um seinen Platz für dieses einzigartige Retreat zu sichern.

  • Welche Annehmlichkeiten bietet das The Alpina Mountain Resort?

    Während der Freizeit können die Gäste gerne den Spabereich nutzen (lediglich der Aussen-Whirlpool ist während dieser Zeit nicht in Betrieb) oder eine Massage geniessen. Für eine Massage bittet das Hotel, mindestens eine Woche vor dem Aufenthalt eine telefonisch oder per Mail eine Reservation zu tätigen (welcome@the-alpina.com, Tel. +41 (0)81 868 80 88)

    Alle Annehmlichkeiten des Resorts findest du auf der folgenden Website: The Alpina Mountain Resort

  • Wie sieht die Verpflegung aus?

    Die Verpflegung wird direkt über das The Alpina Mountain Resort verrechnet:

    • Frühstück: reichhaltiges und gesundes Frühstücksbuffet für CHF 7.00 pro Person
    • Mittagessen: leichtes, vegetarisches 2-Gänge Menü für CHF 29.00 pro Person, exkl. Getränke
    • Abendessen: 3-Gänge Menü für CHF 44.00 pro Person, exkl. Getränke

    Bitte informiere das Resort im Voraus, falls du Unverträglichkeiten oder Allergien hast. Teile auch vorgängig mit, solltest du dich vegetarisch oder vegan ernähren.

     

  • Wie sieht das tägliche Programm aus?

    Das detaillierte Programm erhältst du nach erfolgreicher Registrierung via MindBody.

  • Was muss ich tun, wenn ich nicht am Retreat teilnehmen kann?

    Eine Annullation der Reservation muss schriftlich via E-Mail an andrea@coggins.ch erfolgen und bedarf der Annulationsbestätigung durch Andrea Coggins. Bei Nichterscheinen ("no-show") werden 100% der gebuchten Leistungen in Rechnung gestellt. 

    Entscheidend für die Berechnung der Annullationsgebühr ist das Eintreffen der schriftlichen Annullation des Teilnehmenden bei Andrea Coggins.